トレーニング内容の記録

1/1～1/11まで
・ロードバイク
走行距離：約720km、獲得標高：約6000m
1/16の堺浜クリテ、エンデューロに参加予定。

・ランニング
走行距離：約10km
2/28の寝屋川ハーフマラソンに向けて走る距離を増やしていきたい。
10kmで約4分30秒/キロが現状の精一杯なので、ハーフは1時間40分を目標に。